Возьми игры
с собой!

Пять ярких развивающих игр для вашего малыша
в одном приложении для Android.
С Бонди и его друзьями скучно не бывает!

Понравился наш сайт?

Оставайтесь с Бонди, вступайте в группу!

Tweet

Чемпионами становятся
с детства

Жанна Дудник

Cтарший тренер по кикбоксингу,

Преподаватель ЦДЮСШ и с/к «Правоохранительных органов»

Мама двух сыновей и бабушка двух внучек, г. Саратов

Спорт для малышей: куда, когда, зачем

Вырастить ребёнка, который любит спорт, — большая задача. Кто-то записывает малыша в несколько секций сразу, думая, что ему будут полезны и плавание, и футбол, и фигурное катание, а кто-то тщетно пытается уговорить ребёнка лишний раз побегать с друзьями во дворе вместо тихих игр или рисования.Мы выяснили, с какого возраста лучше отдавать детей в спортивные секции, как определиться с видом спорта и что делать, если малыш не проявляет никакого интереса к командным или индивидуальным соревнованиям.

Подготовка

— Как привить ребёнку любовь к спорту?

— С самого раннего детства с малышом нужно играть в подвижные игры. Начните с ладушек ручками и ножками. Когда он уже ползает и ходит, попробуйте прятки, догонялки и забавы с мячом. Проводите вместе больше времени на свежем воздухе, это не только укрепит его здоровье, но и повысит настроение. Почаще танцуйте с детьми — это очень хорошо развивает чувство ритма, координацию, пластику и музыкальный слух.

В возрасте 1,5-2 лет посещайте детские площадки и развлекательные центры. Пусть малыш опробует каждый снаряд. Объясняйте, как правильно забираться на горку или лесенку, первое время страхуйте. Как можно раньше в игровой форме научите ребёнка плавать, кататься на лыжах и коньках, играть в любые подвижные игры с мячом.

Тесное общение малыша с родителями, бабушками и дедушками, старшими братьями и сестрами быстро принесёт свои плоды. Ребёнок будет общительным, закалённым, хорошо развитым физически.

Подвижные игры с родителями — это первая ступень к спорту.

— В каком возрасте отдавать ребёнка в спортивные секции?

— Лучше всего после 4-5 лет. Всё зависит от желания и возможности родителей — нужно подойти к этому вопросу индивидуально. В секции, развивающие гибкость — фигурное катание, художественная и спортивная гимнастика, прыжки в воду — детей берут с 4 лет, в этом же возрасте можно отдать ребёнка в единоборства. В игровые виды спорта, плавание, легкую атлетику — с 7-8 лет. Но в большинстве дисциплин тренер должен первые два-три года заниматься только общей физической и специальной подготовкой в игровой форме, сохраняя интерес ребёнка. К 7-8 годам малыш приобретёт различные навыки для конкретного вида спорта.

Если же ваш ребёнок уже вырос и до этого ничем не занимался — смело отдавайте его в тот спорт, который ему по душе. Начинать никогда не поздно!

Выбор

— Как определится с секциями, есть ли какой-то универсальный кружок, подходящий всем детям? Как понять, какой спорт будет интересен ребёнку?

— В разных видах спорта существуют тесты, по которым тренер может дать вам рекомендации. Особенно это практикуется в гимнастике. Детей младшего возраста лучше записывать в секции, учитывая желание родителей, так как сам малыш не сможет понять, что ему нравится и подходит. С возрастом физиологические и физические данные ребёнка меняются. Поэтому дети среднего и старшего возраста уже сами выбирают свой вид спорта в зависимости от желания и данных.

Если родители ставят целью победы в большом спорте, то желательно сразу определиться с его видом.

Универсального вида спорта нет — все хороши по-своему. Лучший кружок, развивающий все физические данные детей любого возраста, — это танцы.

— Сколько кружков стоит посещать? Можно ли переборщить с их количеством?

— Как правило, дети делятся на тех, кому интересны все виды спорта, и тех, кому совсем ничего не нравится. Активные дети пусть попробуют проявить себя в разных секциях и позже сами выберут, что им ближе. А пассивных и не уверенных в себе малышей постарайтесь раскачать и заинтересовать. Пробуйте, экспериментируйте, дети не скрывают своих эмоций, вы точно поймёте, какой вид спорта интересен и подойдёт вашему ребёнку.

Оптимальное количество кружков, если ваш ребёнок активный и справляется с нагрузками, — не более двух. Дети школьного возраста настолько загружены уроками в школе и дома, что очень часто им не хватает времени на полноценный сон и отдых. От этого снижается иммунитет и ребёнок часто болеет. Наблюдая за ним, вы определите, сколько кружков он сможет посещать без вреда для здоровья.

— Как родителям относиться к привычным стереотипам: мальчиков отдавать в бокс, а девочек — в гимнастику?

— В современном мире давно уже не существует стереотипов женского и мужского видов спорта. Только желания ребёнка и ваше будут правильным выбором. Например, многие считают кикбоксинг мужским спортом, но в него приходит много девочек, не уступающих мальчикам в смелости, мужественности, выносливости, остром уме, быстрой реакции, высокой координации и огромной силе воли! У спортсменок отличная физическая подготовка, гармонично развитая фигура, тонкий ум и мощный внутренний стержень, необходимый для достижения поставленных целей. И в то же время они красивы, милы и обаятельны, изящны и нежны. Так же и с мальчиками — как красивы, пластичны, грациозны и мужественны они в бальных танцах!

Не бойтесь приводить девочек в «мужские» виды спорта, и наоборот. Любой вид спорта — это огромный труд, который воспитывает в наших детях личность!

Преодоление трудностей

— Что делать, если секция, в которую отдали ребёнка, не нравится малышу?

— Если он плачет, не хочет идти в зал, не занимается, постарайтесь выяснить причину, поговорите с ним и тренером, понаблюдайте за занятием. Выясните, что беспокоит ребёнка.

Чаще всего причины дискомфорта на тренировках в следующем:

  1. в группе дети намного старше или младше;
  2. тренер строгий и громко говорит;
  3. тренер не следит за детьми, и они обижают друг друга;
  4. страх перед незнакомым коллективом;
  5. большие нагрузки, с которыми тяжело справиться;
  6. банальная лень.

Выяснив причину, вы поймёте, стоит ли менять секцию или тренера, или надо создать благоприятные условия для занятий и найти мотивацию для ребёнка. Чаще всего у маленьких детей возникает страх незнакомого коллектива. В этом случае помогут разговоры о том, что не стоит бояться других детей и тренера — они друзья и желают только хорошего. Иногда для решения проблемы требуется немного времени и терпения.

— Как правильно научить детей принимать поражения и радоваться победам в спорте?

— Очень приятно, когда ваш ребёнок делает первые успехи и побеждает на занятиях и в соревнованиях. Поэтому хвалите и поощряйте его, но не материально, иначе можно избаловать. Лучше проведите вместе отпуск или выходные дни. Сходите в парк или кинотеатр. Но знайте меру, иначе звездная болезнь быстро настигнет вашего ребёнка. А это плохо сказывается на достижениях, да и в коллективе не любят высокомерных хвастунов. Особенно это касается гиперактивных детей и подростков. Детей же с заниженной самооценкой можете хвалить не скупясь — это только пойдёт на пользу.

С поражениями сложнее. Не стоит ругать и корить ребёнка. Нужно выяснить причину проигрыша, спокойно поговорив с малышом и тренером.

Чаще всего в спорте встречаются 4 причины поражений:

  1. уровень соперника выше;
  2. несобранность и волнение;
  3. усталость, недомогание, травма;
  4. судейские ошибки.

Скажите ребёнку, что вы его любите и для вас он самый лучший, несмотря на проигрыш, а победы и успех придут, если он будет продолжать стараться и заниматься. Поговорите с тренером, он даст совет, как преодолеть страх, повысить уровень подготовки. Сложнее с ошибками судей, даже взрослым порой этого не понять. В этом случае придумайте успокаивающую историю, например, что судья заболел, поэтому ошибся. Главное — не ругать ребёнка, чтобы не отбить желание продолжить тренировки.

С детства малыши учатся преодолевать свои страхи, комплексы и лень, испытывают и ищут себя. Спорт воспитывает уверенность в себе, силу воли, уважение к старшим и товарищам по команде, трудолюбие, самостоятельность, преодоление физической и душевной боли, а главное — учит дружбе, которая остаётся на долгие годы.

Полезные статьи

Экономия
без запретов


Экономист Ирина Сухова о том, как вести семейный бюджет и копить на мечту

Внимание и любовь —
всё, что нужно
ребёнку


Консультация психолога: Ольга Дресвянникова рассказывает, как справиться с детскими истериками

Жить играючи


Руководитель центра детского развития Ксения Даранкевич о том, как полезно занять ребёнка

Присоединяйся к нам